您的位置:首頁養生保健心理健康我要活不下去了,很累,有心理醫生嗎?
問題 【心理】 【歸檔】 16年11月26日

我要活不下去了,很累,有心理醫生嗎?

問題描述 醫生您好!我很累,是這樣的,前些日子,我在網上看了許多有關什麼胳肢的視頻,看完以後感到自己十分罪惡,就突然害怕會不會在網上看那些東西是違法的,於是就查詢了資料,網友說不下載或傳播是不違法的,於是我就害怕會不會自己下載或傳播了,於是就回去查記錄發現沒有下載過視頻,事實應該是我並沒有做過那些事,但我連自己幹了什麼都不知道了,於是我就又上了一次那個網站,發現視頻下面沒有分享的圖示,但下方有一些小轉發的按鈕,我記得自己當時出於害怕是沒有點的,但後來就又害怕了,醫生請問往別的網站轉載東西需要哪些條件,轉載完自己能知道嗎,我很害怕,我沒有想要轉的意願,卻總害怕自己做了違法的事,醫生您知道活在恐懼與自責中多累嗎,幫幫我吧
網友回答
2016年11月26日 16:41

你好,你這是考慮過多了,如果覺得這些網頁不好,那麼不去流覽它就可以了,也不需要下載也更不會因此構成違法的,你沒有必要這樣的恐懼,自責,這個事情也不怪你,只是你的心理過於脆弱,承受力不好引起的。放鬆心情,恢復正常的生活。

2016年11月26日 15:00

你這個情況主要是存在有心裡方面的問題引起,由於這次上網的原因誘發的這次症狀,注意保持良好的心態,可以多進行運動鍛煉,或者做自己喜歡的事情,分散注意力,如果無法緩解,可以往心理科諮詢治療。