總會感覺喘不過氣，想自殺，也想殺別人

現在我們單純只根據患者的臨床表現是不能診斷的。如果心慌的情況比較明顯，最近有感冒病史的話，這不排除有病毒性心肌炎一類的可能。具體的情況，患者可以先去醫院的心內科就診，查明病因後按照醫生醫囑治療，如果檢查沒有問題的話，多考慮可能屬於神經調節的問題，可以去找中醫診斷後，請中醫根據患者本身的體質來調理，患者平時要注意休息，避免勞累和精神緊張。

你這個情況是屬於心理方面的問題，目前的年齡階段處於青春期，容易產生這種心理，平時可以多進行運動鍛煉，分散自己的注意力，多做自己喜歡的事情，有助於緩解這種情況。