手碰腫了怎麼辦

這可能是由於，打拳的時候沒有做好防護措施，現在通過摩擦軟組織損傷沒有大礙。以後在打拳的時候應該帶個手套，局部可以用硫酸鎂熱敷改善血循環休息一段時間就可以了，補充維生素，多吃高蛋白的食物多吃青菜水果可以多吃胡蘿蔔一般休息半個月左右可能會好轉。

還是儘量以休息為主，可以配合使用扶他林軟膏，改善出現的局部水腫，疼痛的情況，配合使用微波理療儀局部理療，儘量讓雙手休息。疼痛比較嚴重，可以配合使用氨酚雙氫可待因，建議配合使用獨一味軟膠囊，或者是配合使用舒筋活血片，活血化瘀，消腫止痛，改善症狀。