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問題 【心理】 【歸檔】 16年05月19日

很容易疲勞

問題描述 你好!我是一名初中生,中考將近,但是現在的我總是容易疲勞,做作業無法集中精神,容易犯困。請問有什麼方法可以緩解嗎?
網友回答
 最佳答案 多考慮你長期精神緊張因素或者熬夜導致的機體心腎不交的發生,出現的焦慮,恐懼,疲勞感等。
2016年05月19日 06:34

病情分析: 有可能是由於你近期睡眠不足引起的,或是由於你學習方面的壓力過大所致,從而導致腦神經衰弱所致,可以服用一些藥物調理
指導意見: 首先你近期應該調整好心態,多注意自我緩解壓力,其次你還可以保證每天睡眠充足,中午還應該及時午休,其次你還可以服用的藥物可以參考,穀維素,維生素B1等