李大夫，您好！我是做了腰椎手術兩年後，

問題描述李大夫，您好！我是做了腰椎手術兩年後，現因工作有些偏重，腰很疼，去醫院檢查，醫生說是因腰椎盤突出時手術切除了軟組織，現在因腰椎磨損而痛，想請問能有什麼好的方式治嗎？