怎麼瘦手臂瘦腿瘦手臂瘦背見效快的方法

您好，減肥期間，飲食均衡，早餐要吃飽，中午和晚上吃個8分飽就可以了。另外辛辣，油膩肥甘的nl 食物要少吃就行。主要是對飲食量的控制，食物的種類其實是沒有特別的禁忌的。

你好，局部的減肥比較常用的有吸脂術，多維立體吸脂減肥針對全身或局部脂肪堆積導致的肥胖，以一個幾毫米的微創針孔即可將多餘的脂肪吸走，手術採用無痛、安靜抽吸的技術，注重淺層脂肪的精細處理，吸脂區鬆弛皮膚可立即收緊，平整光滑無痕跡。