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問題【減肥】 16年10月05日

有什麼腹部減肥的好方法嗎？

問題描述有什麼腹部減肥的好方法嗎？我屬於啤酒肚很厲害，因為自己平時應酬比較多，喝酒也多，基本上沒有哪一天不喝酒的，請問我該怎麼辦呢？

網友回答

2016年10月06日 01:34

你情況建議做仰臥起坐或者俯臥撐，每天慢跑三十分鐘，採取低脂肪飲食。