女孩12歲身高159cm體重56kg怎樣減肥？

您好！結合您所描述的情況，建議還是減肥，最安全的減肥方法就是控制飲食，加強運動。這樣對身體有好處

根據孩子目前的年齡，體重應該是在32kg左右，所以還是體重偏胖比較多，建議在飲食上控制，並且加強體育運動

這種情況注意多吃新鮮蔬菜水果，不要吃甜食，少吃油膩食物，加強鍛煉，控制體重在正常範圍。