怎樣才能瘦腿還不影響長高

你好！青春期是身體生長發育的關鍵時期，體型也會發生明顯變化，需加強營養補充和體育鍛煉，對腿部脂肪有一定消耗效果。

你好，這種情況應該是沒有辦法實現的，控制飲食才能瘦，但是缺乏營養就很難長高了

如果想要進行局部肌肉減肥，可以通過瑜伽運動，效果比較好，並且禁止暴飲暴食，否則減肥效果不佳

可以選擇多鍛煉身體，同時注意飲食習慣儘量的清淡點比較好的，可以達到想要的結果。

你好，這種情況需要注意飲食的同時，加強體育鍛煉，跑跑步，有很好的效果。