早上起床運動注意什麼

病情分析： 如果你身體略胖，那麼可能是由於你平時的營養比較好，同時又缺乏合理有效的運動，從而導致過多的脂肪在身體局部囤積引起的
指導意見： 建議你平時可以多注意清淡飲食，少吃肥肉，油膩大的食物，其次你還可以每天多運動，這樣就可以達到減肥目的的，你每天可以堅持做操，其次晚飯後還可以堅持活動，堅持下去就可以減肥