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問題 【減肥】 【歸檔】 16年11月12日

女的:今年15歲,體重54公斤,高15

問題描述 女的:今年15歲,體重54公斤,高158cm,需要減肥嗎?能長高不?
網友回答
2016年11月12日 09:29

您好,由體重指數(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m)計算的話,您現在的健康指數為21.6,屬於正常範圍的,您現在正處於生長發育的關鍵時期,還是是不建議您減肥的。如果您不滿意您現在的身材,建議可以通過控制飲食和適當運動來減肥,儘量的減少脂肪的攝入,適當運動不僅僅對於塑造身材有幫助,而且還會有助於長高的。希望可以幫到您。

2016年11月12日 09:21

體重指數是21.6 在正常範圍18.5-24之間 不需要減肥的 今年才15歲 正在青春發育期 身高還會再長的 不用過多的擔心自己的身高和體重 現在這樣都是正常的

2016年11月12日 06:14

目前你的標準體重是48公斤,身體偏胖,擠壓你正常飲食,儘量少攝取脂類,糖類食品,身高應該發育的,18歲以後,才停止發育的