肚子上的脂肪好減掉嗎？有什麼簡單有效的…

肚子上的脂肪減掉了全身的體重也就降下來了。減肥的最好方式就是節食加運動。或者你也可以選擇到專業的減肥機構去做針灸減肥拔罐減肥等等。

建議需要飲食清淡規律，避免高脂肪肥甘高熱量食物，加強體育運動鍛煉促進脂肪消耗，可以進行仰臥起坐呼啦圈健身操等運動，如果脂肪豐富明顯必要時可以吸脂治療

你好，根據你的情況，肚子上的肉可以飯後多走動，沒事做仰臥起坐，吃飯八分飽

你好！要想減去脂肪只有兩條途徑，一是少吃，二是運動，二者缺一不可，而且還需要堅持

減肥沒有捷徑可走，只有控制飲食減少熱量攝入，增加鍛煉消耗脂肪才可以減掉，

你好，首先要減少食物的攝入量，避免吃得過多，然後多鍛煉身體，增強體質。

你好，你好，應該是有辦法，你最好是做仰臥起坐，或者是多運動，平時儘量少吃辛辣的食物，可以轉呼啦圈。

你好，像你這種情況，建議你可以做仰臥起坐，多鍛煉身體。不要吃油膩的食物

你好，一般情況下，婦女在腹部及臀部易發生脂肪堆積的，有效的方法是做仰臥起坐，不要長時間做著，多做有氧運動，如慢走等，慢慢就會瘦下來的。

您好！如果想減掉肚子上的脂肪，您可以有計劃做仰臥起坐或俯臥撐，或呼啦圈，無論選擇哪一種運動鍛煉的方式，都需要長期堅持，才會有效果。運動鍛煉是最可行的，減肥沒有捷徑，所以請您必須堅持。祝您健康！

你好肚子上的脂肪是最不容易減掉的，減掉脂肪的方法就是要保持每日適當的體育鍛煉。運動是減肥的最好的方法，一般可以採取跑步瑜伽保健操都可以。

你好，這種情況一般考慮應該是好減掉的，需要注意適當節食，多活動鍛煉身體