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問題 【減肥】 【歸檔】 16年11月14日

有沒有什麼辦法能在兩個多月減15斤或者

問題描述 有沒有什麼辦法能在兩個多月減15斤或者20斤那樣子的,而且是健康減肥。
網友回答
2016年11月14日 05:48

如果有毅力完全可以解決問題的,就是綠色減肥法,九個字---管住嘴,跑開腿,堅持住。---要6-8分飽,清淡飲食,以蔬菜水果為主,大幅度運動,