問題
【減肥】
【歸檔】 16年11月18日
男生，23歲啤酒肚很大，請問什麼方式才…
網友回答
減肥的目的是減去多餘的脂肪，其關鍵在於長期的堅持，包括個人飲食的控制，避免高脂肪、高熱量的食物，多進行鍛煉，堅持有氧運動，以消耗多餘的脂肪。
減肥的目的是減去多餘的脂肪，其關鍵在於長期的堅持，包括個人飲食的控制，避免高脂肪、高熱量的食物，多進行鍛煉，堅持有氧運動，以消耗多餘的脂肪。