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問題 【減肥】 【歸檔】 16年11月18日

小時候開始胖到現在生吃苦瓜真的能減肥嗎

問題描述 小時候開始胖 到現在 生吃苦瓜真的能減肥嗎
網友回答
2016年11月18日 13:58

你好,吃苦瓜可以減肥,但是平時還得適當的運動,運動是減肥的最好方法,比如跑步,騎自行車,游泳。還得少吃麵食,不要吃高脂的食物,多吃水果蔬菜。