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問題【保健養生】 15年02月27日

蛋清和優酪乳一起喝對身體有影響嗎

問題描述蛋清加在優酪乳一起喝對身體有影響嗎？我是健身愛好者，運動過後需要補充蛋白。

網友回答

最佳答案你好，是可以一起吃，牛奶還有優酪乳中含有的物質可以幫助人體對蛋白的吸收，沒有什麼太大的影響，這個你可以放心的食用，注意不要吃生冷辛辣的食物，