白醋加蜂蜜對便秘有效果嗎？

病情分析： 您自述主要是出現便秘的情況，這個症狀主要是和飲水較少，飲食過於精細，運動較少等等有些關係。因此，重點在於生活方式的改變。
指導意見： 建議您多喝水，再採用粗纖維的飲食，例如：各種蔬菜水果，全麥麵包，等等，飲食千萬不要太精細！另外就是每天要進行合理的運動，來促進腸蠕動加快排便，假如便秘還是發作了，那麼建議您外用開塞露進行治療。