最好的補硒產品是哪個？想給老人家補補硒

問題描述老人家身體不好，老是感冒，醫生是建議補硒調理試下，我們去找了硒維康口嚼片，問了醫生，說是可以，不知道有沒有用過的呢，還有就是除了補硒調理外，飲食上還需注意什麼的嗎？

網友回答

最佳答案你好，很高興為你解答，我覺得老年人可以補硒，最好購買正規藥廠生產的產品，儘量不購買保健品，補硒的方法可採取食療和藥療的方式，而應以食療為主。富含硒的食品有：芝麻、大蒜、蘆筍、蘑菇、大蝦、沙丁魚等。經就醫確實有必要的，老人還可適當補充硒蛋、富硒蘑菇、富硒大米等有機硒。希望能幫到你。