我患強迫潔廦症怎麼洽療

你好，是不是摸到一些東西就會覺得髒，每次洗手總怕洗不乾淨！我們的生活空間是不是被髒東西擠壓得越來越小了呢？之前的我們是這樣的嗎？周圍的人是這樣的嗎？如果都不是，那麼看看我們身上到底發生了什麼樣的變化吧？是世界變了，還是我們對世界的解讀變了呢？如果還按照以前的方式生活呢？恩，會焦慮！恩，還會恐懼！都沒有關係，我們試著和這樣的感覺待在一起吧。可能很想去洗，那就溫柔的觀察自己的想洗的衝動吧。看看會有什麼神奇的發現呢？ 希望能幫到你，祝好！