大夫您好，我懷疑自己患潔癖症了。上周有

不用客氣的，愛乾淨可以是一般人的正常反應，但是過度了就不好。我們內心有一個既定的想法存在著，這個想法如果固定了就會形成一個既定的思路，接著這個思路久了就會自動成為一個指令般的，在我們身上沾了髒東西時，就會很自然的去洗手、甚至把全身衣物都洗過一次才放心，不過如此一來這些反應就變得過度了，我們接著要做的就是把這個過度的反應貼個標籤，在下次有類似的情況發生時，就不再需要那麼大費周章地清洗一遍。建議你先自行調整看看，一開始會有些焦慮感，慢慢幾次後你就會比較習慣了。希望有幫助到你，祝好。

你好，從描述上來看困擾你的愛乾淨的問題。有兩個問題是你關切的，第一個是你覺得自己是不是有潔癖症，第二個則是怎麼克服這種嫌髒心理。第一個問題，很多人都愛乾淨，單就愛乾淨還不能說是潔癖症。愛乾淨如果適度的話就不會給生活帶來過多的困擾，只有當愛乾淨變得極端、不可變通的時候，才會成為一個需要面對的問題，如果不過份要求一定要愛乾淨到什麼程度，自然潔癖也就不會困擾你了。第二個問題是客服這種嫌髒的心理，要克服嫌髒的心理需要付出一些努力，首先你需要增強對髒的耐受性，需要你與髒共處一段時間，雖然一開始難受，別花時間去關注那個髒的地方，幾次下來焦慮感就會下降的越來越快，你就會慢慢適應那種感覺了。若發覺影響到生活層面太多時，建議你及早就診。希望有幫助到你，祝好！