月經不調有哪些原因？平時月經量不多

1.情緒異常引起月經失調情緒異常，如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素作用於子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。2.寒冷刺激引起月經過少甚至閉經婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，婦女日常生活應注意經期防寒避濕。3.節食引起月經不調少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經週期。過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。4.嗜煙酒引起月經失調香煙中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經失調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經失調而到醫院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中，月經失調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸煙，少飲酒。

您好，月經不調的主要原因有氣滯血瘀、血虛、宮寒、腎虛等原因。您的情況考慮是血瘀型的月經不調，還會伴有痛經、經血顏色偏暗等情況。月經是女性健康以及生育的晴雨錶，因此一定要好好調理。氣滯血瘀型的月經不調，可以用點神象牌藏紅花調理，具有活血化淤、涼血解毒、解鬱安神的功效，可以沖水或煲粥喝，達到活血而不傷血，調理月經的作用。