就一年多了經常睡不著,有小動靜就醒

就患者所說的這種情況，可能是由於患者平時工作生活比較緊張，壓力比較大等原因引起的神經調節不好的表現。建議患者可以適當的吃一些營養神經的藥物和一些鎮靜安神的中成藥來調理。比如穀維素片，維生素b1片，配合安神補腦液來調理。這期間患者要注意按時休息，避免勞累和精神緊張，必要的時候可以去找中醫診斷調理的。

睡眠不好多是屬於神經衰弱，可因為精神壓力大，作息不規律等誘發。建議保持心情舒暢，按時作息和適當活動。必要時可以服用穀維素，健腦補腎丸等藥物調理下。

導致的原因很多，如平時心情不好，過度的思慮，大腦神經興奮抑制有關的。所以建議你最好平時保持心情愉快，避免睡前想太多的事情，可以服用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好,這些不會有依賴性的，睡前可以喝杯熱牛奶幫助提高睡眠品質。