頭昏,頭腦不清晰

可能是脾虛濕滯，是由於過食生冷，或素體脾虛。外感濕邪，運化失常水穀精微不能濡養髓海，會有神疲乏力，嗜睡昏睡，可以煲點黃芪白術山藥薏米芡實骨頭湯喝喝，健脾益氣。配合服用人參歸脾丸。改善疲乏症狀，

考慮您的身體有濕邪氣滯的問題。可以請中醫大夫，看一看選擇中藥如胃苓湯，逍遙散等加減調理治療。加強體育運動鍛煉，保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜，勞逸結合，避免睡太多的覺。