我飯後胃脹排便難怎麼辦

腹疼且腹脹症狀，包括月經和便秘在內的很多因素均可引起腹脹。
建議少吃鹽，因為它會讓水留在體內，避免吃豆類，甘藍，花椰菜等讓人放屁的十五，或者多喝含有活性生菌的優酪乳，以幫助調節自身消化系統。

飯後胃脹是胃腸道消化系統不太好，胃酸分泌異常，食物不能及時消化。
多吃點流食，易於消化的食品，要吃刺激性食物，多喝水。