胃裡脹總是往上反不想吃油膩的食物

引起胃炎的原因較多，最常見的原因是長期飲食不當、辛辣食物、飲酒和幽門螺桿菌感染。療建議口服奧美拉唑，麗珠得樂，克拉黴素和甲硝唑，平時避免暴飲暴食，禁忌辛辣油膩和刺激性食物，如油炸食品、醃臘食品、辣椒、大蒜等。
飲食以清淡和易消化的食物為主，如蔬菜，麵食，魚肉，生花生米等，保持生活規律

您說的情況可以吃點嗎丁啉或者舒肝和胃丸之類的觀察看看，注意調理心情
要注意養生保健，飲食調養，俗話說三分治，七分養，可見調養的重要性，少吃生冷食物刺激性食物

，考慮為慢性胃炎。
建議到醫院做個胃鏡檢查看看是否有慢性胃炎，做個肝膽B超排除膽囊結石。
以上是對“胃裡脹總是往上反不想吃油膩的食物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

在飲食方面，一日三餐要合理分配，饑飽均勻，一般吃八分飽，勿過食，以適應胃腸的消化能力，吃得太多易發生消化不良和脹氣。
豆製品、土豆、瓜類、豆類等進食過多，易產氣而發生脹氣，要注意避免。酸牛奶，特別是含雙歧桿菌的酸牛奶，能增加腸道中的有益細菌，抑制腸道中腐敗細菌的繁殖和生長，對維持腸道內正常細菌的平衡有益，故適當飲用酸牛奶利於腸道內正常功能的恢復，對消除胃腸脹氣有益。