吃東西經常不消化只可以吃一點飯多吃了

根據你現在出現的表現主要考慮是消化不好或胃腸炎的表現
根據你現在出現的表現可以進行局部熱敷和按摩，同時可以服用慶大顆粒。胃友及健胃消食片進行調理或去醫院進行體檢和B超檢查進行確診病因對症治療，祝你早日恢復。

這個多屬於脾胃不好消化不良造成的情況，注意平時飲食上調理一段時間很有幫助
一般平時多食新鮮的蔬菜水果，清淡飲食多喝水，避免油膩食物的過多攝入，避免暴飲暴食，適當多活動活動，一般即可緩解,祝您早日康復。

日常飲食不規律，食用辛辣刺激性食物，工作生活作息不規律常容易導致胃腸道紊亂的徵象
在服用奧美拉唑的基礎上建議清淡飲食，忌煙酒和油膩刺激性食物，不吃冷食喝冷水，注意保暖。
以上是對“吃東西老是不消化只能吃一點飯多吃了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

中醫角度叫做胃不和，就是胃腸功能紊亂而已
胃腸功能紊亂有很多原因造成，飲食不規律，吃壞東西，最近壓力大了，情緒變化，睡眠不好，可以吃一些養胃的中成藥。
睡眠好嗎，愛做夢嗎，之前有什麼消化系統的疾病，大便怎麼樣？

可以吃點健胃消食片。不用擔心，不用吃得太多。
注意休息，多喝水。飲食清淡，忌辛辣，不要受涼。

你這是胃消化不好導致的
建議少吃油膩、難消化的食物，可以多吃些易於消化的食物