晚上做抻腿管長個兒嗎

身體的生長主要與生長激素的分泌有關
睡覺抻腿，伸腰應該對個子沒有太大關係，不過有助於身姿挺拔，可以看起來稍顯高點

這個會有點效果的的，但是很大的改變是沒有的，最多是多一釐米，一般骨骼閉合了就不能長了。
你什麼時候有遺精的，男性是以遺精作為發育的標誌的，如果發育了的話，那麼長高就很有限了，可以去查一下骨齡的片子看看的。

身高70%是由遺傳基因決定的，但後天的營養和體育鍛煉也起到重要的作用。您所說這個情況會起到一定的作用，但其大小因人而異。
如果你想繼續長高，建議您養成科學合理的飲食習慣：多吃新鮮蔬菜水果，多吃含鈣，蛋白質，鐵，鋅，維生素等營養元素豐富的食物，如蛋奶肉魚等；其次加強體育鍛煉，可以多做引體向上的運動，如打籃球，羽毛球，游泳等；最後，要保持愉悅的心情。
以上是對“晚上做抻腿管長個兒嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！