我的臉上,額頭和下巴總是反反復複長出痘痘

對於您的情況，我有以下一些建議：
1、養成良好規律的生活習慣，早睡早起，不要熬夜。
2、飲食清淡一些，少吃辛辣刺激油膩的食物，多吃水果蔬菜，多喝水。
3、做好皮膚的清潔和保濕工作，護膚品要選擇溫和型的。
4、養成規律的排便習慣，防止便秘。

痘痘，是因內分泌失調、睡眠不足、腸胃不好、便秘等引起的。
建議您食用豐富的維生素的食物，少吃油膩和煎炸的東西，每天要注意休息，可以做適當的運動，出汗，能排除皮膚毒素。