椎管狹窄微創術後做什麼鍛煉

可以做快走或者慢跑的鍛煉，增加整個身體肌肉的力量，然後症狀就會得到一部分緩解，最起碼不會復發。具體方法是快走或者慢跑，基礎心跳的頻率，應該達到，每分鐘120以上，才有效的，改善局部的血液迴圈，血管打開以後。肌肉的營養也會跟上，然後症狀現在就會慢慢緩解。

腰椎管狹窄手術後早期局部理療按摩治療後就可以慢慢功能鍛煉了。一定要主動性活動為主。床上練習燕飛動作三點支撐後腿伸練習等等。