8歲男孩如何長高

個子與遺傳有一定的關係,另外注意檢查是否缺乏微量元素,建議醫院血液科抽血檢查微量元素,根據檢查結果針對補充,加強營養,適當的運動,

缺鋅的症狀主要有生長發育落後,補鋅當屬食補,多吃含鋅豐富的食物如魚、瘦肉、動物肝、腎、蛋黃、乳製品等,還要多吃水產貝殼類,如牡蠣、肉、干貝等,多吃硬殼類食物如栗子、胡桃、花生等,