腰間盤3一5節膨出，腿疼腰疼怎麼治療才能不疼。

你好，根據你所描述的情況，建議去骨科就診，可以口服止痛、改善迴圈、營養神經等藥物治療，注意休息保暖。

你好朋友，可以適當的進行腰部牽引，正骨按摩，熱敷理療這是傳統的保守治療，同時服用一些活血止痛藥物來改善，比如愈傷靈膠囊。

您好，腰間盤膨出，建議看看中醫，中醫採用補益肝腎，活血化瘀的方法治療腰椎間盤膨出。也可以採用牽引、推拿、溻漬及硬膜外封閉等治療腰間盤膨出。平時要多注意休息，不要長久彎腰和提重物，不要久站久坐，注意腰部的保暖。