脂肪肝是怎麼得的

輕度脂肪肝可以通過改變生活習慣改善，少食用油膩食物，加強鍛煉，少喝啤酒，少食用海鮮及動物內臟等含嘌呤高的食物，同時你應該做病毒性肝炎系列明確有無病毒性肝炎，根據檢查結果做具體分析。

您好，如果您是因肥胖而致的脂肪肝，通過積極的治療，是有可能恢復的，減肥和運動是治療的最佳方法。平時運動鍛煉要足量、堅持。同時應監測體重和肝功能。飲食宜清淡，不可過於油膩，儘量避免熬夜。

病情分析： 你好說明你平時飲食可能不太注意，脂肪肝說白了就是油太多了
指導意見： 脂肪儘量食用植物油，每日攝入量不超過量，控制食用鹽的攝取量，每日攝取量不宜超過六克肝的飲食應注意以下幾點：忌暴飲暴食、吃零食，晚飯應少吃，睡前不宜加餐。有研究表明，飲食量相同的情況下，飲食方式無規律者比三餐飲食規律者更容易發胖，從而增加脂肪肝的危險。每日保證足夠的飲水量，飲用水以白開水、礦泉水、純淨水以及清淡的茶水為最佳，不可以用各種飲料、牛奶和咖啡等代替飲水。儘量不吃動物內臟、雞皮、肥肉、魚籽、蟹黃等膽固醇高的食物，如巧克力、精緻糖類、蜂蜜、果汁、果醬、水果罐頭和各種甜點的攝入也應該嚴格限制。在碳水化合物攝入方面，應儘量選用粗糧、小米等粗糧類。

您好，脂肪肝和肥胖，2型糖尿病，高脂血症等因素都有關係，具體要看您和哪種因素有關，如果是因為肥胖，您需要適量減肥和運動，需要堅持足量，且不能減肥太快，易引起肝功能損害，高脂血症的話需要低脂清淡飲食，有糖尿病則需要積極控制血糖，

脂肪肝的原因主要是脂質代謝異常造成的，特別是經常高脂肪飲食的人容易得脂肪肝。如果是輕度或中度脂肪肝的話主要是多鍛煉清淡飲食。如果是重度脂肪肝或者有肝功異常的話就要藥物治療了。