頸椎骨質增生且頸椎側彎

病情分析： 你好，檢查報告單顯示您有頸椎疾病，包括了頸椎間盤膨出伴相應硬膜囊受壓、頸椎肌肉韌帶勞損，頸椎骨質增生等。這些疾病在您這個年齡段是比較常見和多發的，主要是和年齡增長以及平時工作勞累有關。
指導意見： 建議，平時減少低頭伏案工作或者活動，減少長時間端坐，多做頸部保健操，局部熱敷，自我按摩，注意補鈣，可以佩戴頸椎牽引器。

病情分析： 您好，通過您的描述考慮您是頸椎病，和頸椎退變性關節炎。需要您平時注意。
指導意見： 頸椎病注意事項注意保暖，多熱敷，勤活動頸椎，別長時間低頭，睡覺枕頭別太高。別貪涼！多做頸椎操，建議可以去醫院坐坐頸椎牽引治療。