體質問題,被朋友笑穿得多還感冒，什麼方法能增強體質

您的情況確實是抵抗力較差，抵抗力較差就很容易感冒、腹瀉等疾病的發生，因此提高免疫力治療是很重要的。:
建議吃補中益氣丸增強體質，吃靈芝膠囊提高免疫力。同時或者單獨採取刮痧療法，刮痧既可以增強體質、提高免疫力，又具有活血化瘀、活血通絡的功效。平常多喝水，多吃蔬菜水果，加強營養，合理飲食，多吃牛奶、海產品、豆製品以及骨頭湯等富含鈣和高蛋白的食物，每餐不要吃得太多，要少食多餐，吃飯要細嚼慢嚥，積極參加體育鍛煉，多曬太陽，避免過度勞累和熬夜，養成早睡早起、早上床的良好習慣。