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問題 【營養保健科】 【歸檔】 11年04月15日

怎麼樣搭配食物,春節吃哪些蔬菜比較好?

問題描述 網友年齡:
網友性別:女
詳情描述:
初春蔬菜品種少,如何搭配日常飲食才能不缺營養?
補充說明:
春節吃哪些蔬菜比較好?
網友回答
2011年04月15日 00:00

其實都有很多食物的搭配的,這裡不說太多了。午餐晚餐的話,芝麻拌菠菜:將菠菜倒入開水鍋中煮控幹水分後,拌入醬油熟芝麻及少許蒜末,即可食用。:
早餐就有:優酪乳加上藍莓、核桃與蜂蜜,是最佳的早餐或點心。優酪乳飲品:將草莓(其他水果也可)放入果汁機中打成汁,再與優酪乳混合均勻飲用即可。祝好哦!