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問題
【營養保健科】
【歸檔】 11年04月15日
雞蛋能多吃嗎？,會不會膽固醇升高？
網友回答
不管是雞蛋還是肉類都是不能多吃的，因為正常人一天的蛋白質攝入量要保證在每千克體重0.8-1克蛋白質。:
過多的攝入動物或植物蛋白都會加重腎臟的負擔，所以什麼東西都應該適可而止。雞蛋裡面不但蛋白質，一些電解質如磷也是含量蠻高的。