早上喝涼白開水,好不好？什麼人適合？喝多少為宜？

早上和白開水是對身體有好處的。:
早上空腹喝白開水是對身體有益的，促進排便，

是有好處的，可以及時的補充水分，另外可以清腸胃。喝一杯開水就可以

好處：防止便秘，滋養皮膚，健康長壽:
新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。

您好每天早晨喝一杯白開水對身體是有好處的可以促進新陳代謝排除身體積累一晚的毒素對腸胃也是有好處的:
您好建議您每天早晨起床後空腹喝一杯白開水這個不限年齡希望我的回答對您有所幫助