經常熬夜吃些什麼東西能減小對大腦和神經的傷害

這個會嚴重的損傷肝腎
建議可以用些甘草，枸杞等藥物泡水喝，另外要注意躲喝水

可以吃些核桃、花生、紅棗。芝麻。杏仁等乾果。
也可以喝點滋補性的湯，如雞湯、魚湯、骨頭湯等補充機體的營養。

你的這種情況最好是改善一下，長期下去會導致大腦受損嚴重，影響內臟修復等！
建議最好及時改正睡眠習慣，平時注意營養和休息，注意多吃水果蔬菜等！多喝牛奶！
以上是對“經常熬夜吃些什麼東西能減小對大腦和神經的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

首先建議您減少熬夜的次數
方法：枸杞30-40粒，晚上熬夜的時候泡著喝，喝完最後一口時就和著枸杞一起和水吃下去。
還有，熬夜傷腎，要給他吃些補腎的食品。不管什麼保健品都會用藥，是藥三分毒，藥補不如食補。
南瓜加綠豆同吃可解毒排毒，有利於肝、腎細胞的再生[這個才是最重要的]
什麼東西都不要吃雜了，會適得其反，虛不受補就是這樣的。。。