我怎麼樣可以讓頭髮長出來不掉發

掉頭發的原因有：一是身體內營養缺乏，特別是蛋白質和鈣的缺乏會造成頭髮掉落；二是身體內有嚴重的病症也會掉發；三是人體內有新陳代謝，自然掉落，頭髮每天會自然掉落30-50根左右；四是長期用劣質洗護用品。
你現在的情況建議先要看看是什麼原因造成的，如果是自然的新陳代謝那就不要緊張，沒有什麼關係的，好好保養就行了，第二建議選擇好牌子的洗護用品；第三建議多吃蛋白質含量高的食物，比如豆類和紅色肉類等食物，當然直接補充蛋白質更佳，另外建議可以多吃一些黑色的食物等。

您這樣的情況從飲食上調控是最好的辦法。多吃吃胡蘿蔔，很多人都說這招很管用，還有就是海帶，芝麻之類的。
另外，可以多吃些維生素片，如維生素B1，B2。洗頭的時候在水里加點鹽，也是預防脫髮的好辦法。平時不要用塑膠梳子，最好是選用黃楊木梳等，可以促進血液迴圈，對治療有很好的幫助的。