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問題
【營養保健科】
【歸檔】 15年09月07日
我女朋友體質有點弱,她25了,該拿什麼補一下?
網友回答
這種情況的這種情況要確切的診斷是什麼體質的話還是建議去醫院的中醫內科看一下,如果體質只是弱的話也就是免疫力差
這種情況的話要根據個人的體質不同來補,還是建議去醫院的中醫內科看一下,確診是什麼體質以後再用藥。
免疫力差的話可以適當的吃一些維生素C,口服核酪口服液
希望對您有幫助,並祝您早日康復
檢查過嗎
喝熱雞湯,例如烏雞或火雞。熱雞湯是體虛勞累的人最佳食補品,它不僅能補充必須的蛋白質和營養物質,它還易於消化吸收,並能促進肌體的免疫力,加快恢復體力,補充體能所需
建議多吃香菇、蘑菇、魚、奶、豆製品、瘦肉、胡蘿蔔、番茄、綠葉蔬菜,保證睡眠,適量活動,每天有曬到太陽的時間。
親,建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和品質.
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