肩膀酸疼累，習慣了

病情分析： 您的情況現在主要是看還有沒有其他不適症狀，現在主要是觀察看看。
指導意見： 如果是疼痛比較嚴重的去醫院檢查看看。如果是肩周炎引起的局部可以理療按摩治療，外用貼膏口服非甾體類抗炎藥治療，慢慢功能鍛煉

你的症狀一般考慮還是與勞損，以及受涼刺激有關係，屬於肩周炎的表現，可以進行熱敷按摩處理，外用膏藥，用烤燈照射，同時可以應用活血化瘀藥物，有助於促進恢復。