手不小心扭到了

從你描述的情況，這外傷並不嚴重，所以一般是可以自己消失的，當然也可以平時多做一下熱敷按摩處理，這對於恢復有幫助。

病情分析： 手扭傷可能是由於搬重物或運動不當造成的。
指導意見： 建議你目前避免使用這只手進行幹活，注意多休息，可以使用紅花油進行塗抹按摩，可以幫助消腫止疼的，配合局部熱敷方法治療也有一定的效果，一般休養好的話大概幾周的時間可以恢復好的。