吃不胖.一直吃不胖。吃飯還可以。就是吃不胖。

可以檢查是否缺乏微量元素。少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入
保證高品質的睡眠。要注意口腔健康。常與愛吃的朋友為伍，一齊去吃頓午飯、晚餐。增肥食物番茄、菠菜、硬殼果仁、西蘭花、燕麥、三文魚。

瘦的人主要是腸胃吸收不好，消化吸收功能差一些，通過多年的增肥經驗，早餐是最重要的。
你可以去醫院檢查一下腸胃。
瘦的人要少食多餐，一天最少4頓飯，其中以早餐為最重要，早餐不僅要多吃，還要吃的好，吃的有營養，很多人經常睡懶覺不吃早餐，總想著在其他時候多吃點補回來，其實這是錯誤的，這樣怎麼也增不上去，要天天把早餐吃的很豐盛，晚上9點後吃些麵食類食物加餐，不出1個月就可以增將近10斤。所以增肥你要注意兩點，一個是早餐，一個是多餐！祝你增肥成功