懷孕後吃核桃要去皮嗎,核桃仁皮有什麼好壞

您在懷孕期間是可以正常的食用核桃仁的。
核桃仁是不需要去皮的，是沒有什麼影響的，每天要控制食用的量，每天一小把就可以了，不要過多。

一般服用核桃只服用核桃仁，核桃仁含有豐富的營養物質，對大腦和腎都有好處
懷孕後可以多吃些核桃，對於孩子的神經發育是有好處的，吃核桃當然要去皮，只服用核桃仁即可，核桃皮那麼硬，你根本咬不動，再說也沒有什麼營養價值

根據您所描述的情況，不需要去核桃仁外層的皮
核桃去殼後可直接吃，煲湯吃，磨成粉弄成核桃粉也行