腳扭傷三年了

病情分析： 你好，這是出現局部的軟組織的扭挫傷的情況，在出現扭挫傷之後，首先就是需要注意休息，注意避免進行劇烈活動，以免加重損傷，影響到恢復。
指導意見： 現在這種情況屬於慢性的勞損，暫時還是需要注意避免長時間的疲勞的，同時注意適當的進行熱敷或燙洗，可以促進恢復，疼痛比較劇烈的話，可以適當的進行封閉注射治療，但是也是需要在休息的前提下進行治療的。

你好，你這種情況考慮這個沒問題的，這個骨頭沒有燒到的話，你晚上喝就行，這個扭傷的症狀需要慢慢恢復，這個需要一段時間，這個，恢復好了也容易受傷，這個儘量，避免。