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問題【營養保健科】 15年09月10日

二十幾歲的時候就有白髮不多,還有點脫髮

問題描述網友年齡：38歲
網友性別：女
詳情描述:
我今年38歲，二十幾歲的時候就有白髮不多，但從三十幾歲的時候頭頂上就增加了許多，還有點脫髮，哪位可以為我解答？

網友回答

2015年09月10日 00:00

這個和壓力，激素分泌等情況有關的。
建議養成良好的生活飲食規律，多喝水，保持睡眠品質和良好心情。多吃黑芝麻，核桃，首烏，當歸等。