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問題
【營養保健科】
【歸檔】 15年09月10日
去就醫驗血單上說輕微貧血,頭暈
網友回答
長期貧血很重要的是導致你沒有精力,影響生活品質,還是需要治療的。貧血可以用一下“福乃得”,這個藥物補鐵改善貧血。另外中成藥“複方阿膠漿”“生血寧片”等也有很好的療效。
飲食營養要合理,食物必須多樣化,食譜要廣,不應偏食,否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血。要富有營養及易於消化。飲食應有規律、有節制,嚴禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物,如豬肝、豬血、瘦肉、乳製品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養身體。祝你早日康復。
貧血分為很多的種類,但是絕大多數是缺鐵性貧血,您輕微貧血,應該屬於缺鐵性貧血,只要生活中多注意就可以了。
輕微貧血暫時不需要藥物治療,只要生活中多吃含鐵質高的食物,比如菠菜,豬肝,豬血,芝麻醬,黑木耳,桂圓,銀耳,海帶,蝦等慢慢通過食療就可以將鐵補充回來;另外,炒菜的時候儘量使用鐵鍋,也可以補鐵的。相信您很快就可以康復的。
輕微貧血應該不至於引起頭暈、乏力,應該考慮一下其他方面的原因。
貧血主要是查找原因,結合你的年齡應該考慮月經量是否過大及其他先天性的可以造成貧血的疾病,如果是慢性失血造成的貧血可以吃一些葉酸片和鐵劑。
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