你好我最近總感覺腰不舒服特別是蹲下去幹活之後！我的腰怎麼了

你的情況看，主要是腰部不舒服，有可能是腰肌勞損腰椎間盤突出症，有時會出現了腰痛，下肢及臀部疼痛，麻木感覺異常，影響了正常的生活，所以需要積極的治療，所以需要儘早去醫院就診，明確具體疾病的類型，需要儘早去醫院就診，明確具體疾病的類型，如果是有腰肌勞損，需要做個按摩理療熱敷，如果是有腰椎間盤突出症，需要做個牽引配合中醫中藥治療。

這個情況一般是存在有腰肌勞損的問題引起，與平時的過度勞累，有一定的關係，可以通過局部熱敷的方法緩解，治療方面可以通過針灸理療的方法進行。

病情分析： 不排除是腰間盤突出，或腰肌勞損的表現引起的，最好進行腰椎拍片檢查確定。
指導意見： 如果患有腰間盤突出建議採取針灸，按摩，理療，藥物等方法治療，如果是腰肌勞損建議可以外貼立正消痛貼效果較好，配合針灸，按摩方法治療，平時注意腰部的保暖，不可提重物或經常彎腰。