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問題【針灸按摩科】 14年12月12日

脖子好像撐不住頭,肩膀很難抬,肩膀很沉

問題描述網友年齡：17歲
網友性別：男
詳情描述:
脖子好像撐不住頭，很難受，怎麼坐都不舒服，肩膀很難抬，脖子和肩膀周圍很不舒服.脖子很難受老是想摸摸脖子，記憶力很差，注意力老是在脖子和肩膀上，只要坐幾分鐘就開始麻麻的，脖子和肩膀總是很累，肩膀很沉，脖子稍微一轉就有沙沙的聲音，

網友回答

2014年12月12日 00:00

根據您的描述來看，出現頸肩部不適主要考慮是由於頸椎疲勞過度壓迫造成的！
建議平時不要長時間的保持一個姿勢，經常活動頸肩部，不要長時間的看電視或者玩電腦，可以採用中醫按摩的方法進行緩解，睡覺時枕頭不要過高，最好可以去枕平臥！