小腿正麵筋怎麼辦？

問題描述網友年齡：23歲
網友性別：女
詳情描述：
經常睡著了，半夢半醒之間用力伸懶腰的時候小腿就特別容易抽筋，抽筋後特別疼，很受不了，咋辦？

網友回答

2014年10月05日 00:00

露腿睡覺容易受風寒，導致血管淤塞不通，就會抽筋而且特別痛，抽筋時就塗紅花油用力推搓捏揉，以疏通血脈；，要麼就吃小活絡丹打通血管，平時沒事就把腿繃緊再放鬆，反復100次以上，也可有效疏通內迴圈，在就是睡覺要注意防寒